Gelişen teknoloji ve hayat standartlarının yükselmesi ile birlikte kilo almak çağımızın hastalığı haline geldi. Obezite adını verdiğimiz bu sorunu türlü yöntemler ile ortadan kaldırmayı deneyen uzmanlar, kalori tespiti yaparak insanları bilinçlendirmeye özen gösteriyor.

Her şey dozunda olduğu müddetçe insanın hiçbir gıdadan kendisini kısması gerekmiyor. Tedbirinizi önceden alarak hangi yiyeceğin kaç kalori olduğunu bilip miktarını ona göre ayarlamak, sizi obezite tehlikesinden koruyor ve daha sağlıklı yaşama şansı sunuyor. Sağlıklı yaşam için de belli bir kalori değerinin çeşitli yiyeceklerdeki karşılığını bilmek yararımıza olacaktır. İşte birbirinden lezzetli yiyeceklerinin 200 kaloriye denk gelen miktarları…

 

1. 70 Gram Simit

200 Kalorinin Farklı Besin Türlerindeki Karşılığını Gösteren 22 Fotoğraf 2

2. 385 Gram Elma

200 Kalorinin Farklı Besin Türlerindeki Karşılığını Gösteren 22 Fotoğraf 3

3. 125 Gram Avokado

200 Kalorinin Farklı Besin Türlerindeki Karşılığını Gösteren 22 Fotoğraf 4

4. 570 Gram Havuç

200 Kalorinin Farklı Besin Türlerindeki Karşılığını Gösteren 22 Fotoğraf 5

5. 72 Gram Yabanmersinli Muffin

200 Kalorinin Farklı Besin Türlerindeki Karşılığını Gösteren 22 Fotoğraf 6

6. 588 Gram Brokoli

200 Kalorinin Farklı Besin Türlerindeki Karşılığını Gösteren 22 Fotoğraf 7

7. 28 Gram Yağ

200 Kalorinin Farklı Besin Türlerindeki Karşılığını Gösteren 22 Fotoğraf 8

8. 357 Gram Bezelye Konsevesi

200 Kalorinin Farklı Besin Türlerindeki Karşılığını Gösteren 22 Fotoğraf 9

9. 102 Gram Ton Balığı

200 Kalorinin Farklı Besin Türlerindeki Karşılığını Gösteren 22 Fotoğraf 10

10. 1425 Gram Kereviz

200 Kalorinin Farklı Besin Türlerindeki Karşılığını Gösteren 22 Fotoğraf 11

Devamı: 1 2

Ziyaretçi Yorumları


başlıklı içerik tarihinde eklendi.
Puan: 147 oylama ile 5 üzerinden 4,5
Gelişen teknoloji ve hayat standartlarının yükselmesi ile birlikte kilo almak çağımızın hastalığı haline geldi. Obezite adını verdiğimiz bu sorunu türlü yöntemler ile ortadan kaldırmayı...
200 Kalorinin Farklı Besin Türlerindeki Karşılığını Gösteren 22 Fotoğraf
Google+