Bitter çikolata, diğerlerine nazaran daha sağlıklı ve şeker oranı oldukça az olan faydalı bir çikolata türüdür.

Bilhassa diyet veya rejim yaparken yaşayacağınız tatlı krizlerini en hafif şekilde atlatmamıza yardımcı olan bitter çikolata, günde belli bir miktar yendiğinde stresi azaltıp cildi gençleştirdiği gibi, kalp damar hastalıklarının da önüne geçiyor.

Peki bitter çikolatanın diğer faydaları nelerdir?

Kan basıncını düşürür

Gerçekleştirilen birçok araştırmada bitter çikolatanın kayda değer faydaları tespit edildi. Bunlardan en mühim olanı ise günde belli bir miktar bitter çikolata yiyen insanların kan basıncının düştüğüydü.

 
Bitter Çikolatanın Faydaları Nelerdir?

 

Kalp sağlığına iyi gelir

Düzenli olarak tüketilen bitter çikolata, kalp damar hastalıklarının oluşmasını engellediği gibi, kötü kolesterolü de azaltıp kalp hastalıklarına yakalanma riskini minimum seviyeye çekmektedir.

 
Sağlık Deposu Bitter Çikolata

 

Antioksidan deposudur

Antioksidanlar vücudu yaşlanmanın etkilerinden koruyan önemli maddelerin başında gelmektedir.

Kakao bakımından oldukça zengin olan bitter çikolata, sütlü çikolatalara nazaran tam 3 kat daha fazla antioksidan içermektedir. Antioksidan içeriği sayesinde bu çikolata türü kansere yakalanma riskini de azaltmaktadır.

 
Bitter Çikolata

 

Sağlık ve lezzeti bir arada sunar

Bitter çikolatanın sadece 2 gramı; demir, lif, bakır, magnezyum ve manganez gibi insan sağlığına oldukça faydalı olan besin maddelerini içermektedir.

Ayrıca bitter çikolata içinde azımsanmayacak miktarda protein de bulunmaktadır.

 
Bitter Çikolata neye iyi gelir

 

Cildin ışıldamasını sağlar

Stres sonucu ortaya çıkan zararlı hormonlar, cildimizdeki kolajenlere zarar vererek kırışıklıkların oluşmasına neden olabilmektedir.

Günde belli miktarda tüketilen bitter çikolata ise, vücutta mutluluk hormonu salgılanmasını sağlayarak stres hormonlarının oluşumunu engellemekte ve cildin daha iyi görünmesini sağlamaktadır. Ayrıca bitter çikolata içinde yer alan flavin isimli madde, güneşin zararlı ışınlarına karşı cildin korunmasına yardımcı olmaktadır.

 
Bitter Çikolatanın Yararları

 

Diyabete karşı korur

Bitter çikolatanın içindeki flavonoid adlı madde, insülin direncini azaltarak tip 2 diyabet oluşumunun önüne geçmektedir.

 
Bitter Çikolatanın Faydaları

Ziyaretçi Yorumları


başlıklı içerik tarihinde eklendi.
Puan: 970 oylama ile 5 üzerinden 4,5
Bitter çikolata, diğerlerine nazaran daha sağlıklı ve şeker oranı oldukça az olan faydalı bir çikolata türüdür. Bilhassa diyet veya rejim yaparken yaşayacağınız tatlı krizlerini...
Bitter Çikolatanın Faydaları Nelerdir?
Google+