Boyun fıtığı, teknolojinin gün geçtikçe ilerlemesiyle beraber daha da sık görülmeye bağlanan hastalıklar arasında yer alıyor. Bilhassa sabit bir yere bakarak görülen işler bu hastalığın ortaya çıkışını tetiklemektedir.

Bilgisayar karşısında, masa veya direksiyon başında mesaisini sürdüren ve günün büyük bir kısmında hareketsiz kalan ya da hep aynı hareketleri tekrar eden kişilerde oldukça sık görülmektedir.

Boyun Fıtığına Ne İyi Gelir

Boyun Fıtığına Ne İyi Gelir?

Boyun fıtığı ilk evrelerinde ameliyatsız olarak tedavi edilebilen bir hastalıktır. Eskiden ilerleyen boyun fıtığı vakaları ameliyatla tedavi edilirdi ancak günümüzde birçok sağlıkçı boyun fıtığı tedavisinde cerrahi operasyonu uygun görmemekte ve daha çok fizik tedavi yöntemlerini tavsiye etmektedir. Peki boyun fıtığı nasıl geçer?

Yüzme: Çeşitli şekillerde yüzmek ve boyun bölgesine kadar olan suya girmek boyun fıtığına iyi gelmektedir. Ancak yüzerken ani hareketler yapmaktan kaçınmalısınız. Ayrıca hastalığın şiddetine göre, havuzda yavaş hareketlerle boyun hareketleri yapılabilir.

Boyun Fıtığı Yastığı: Boyun fıtığı yastığı gibi sulu yastıklar, boyun fıtığı ağrılarını azaltmaya çok yardımcı olmaktadır. Sağlık uzmanlarının önerisi doğrultusunda, suyu fazla değil de az koyarak yastığın daha yumuşak bir hal almasını sağlayabilirsiniz.

Melatonin: Boyun fıtığı ağrılarından ötürü gece uykusuzluk problemleri yaşayanlar için Melatonin faydalı olabilmektedir. Ancak melatonin kullanmadan önce kesinlikle doktorunuza danışmanız gerekmektedir.

Magnezyum: Boyun fıtığı hastalığı veya tedavisi döneminde düzenli bir şekilde magnezyum kullanımına özen gösterilmelidir. Doktorunuzdan magnezyum ihtiva eden besinlerin bir listesini talep edebilir ya da doktor kontrolünde magnezyum alımına devam edebilirsiniz. Magnezyum içeren besinler listesine buradan ulaşabilirsiniz.

Akupuntur: Birçok sağlık uzmanı, boyun fıtığı ağrılarının yok edilmesi amacıyla, ameliyatla sinirlerin alınmasının problemi gidermediği, aksine bu problemi daha da içinden çıkılamaz hale getirdiğini; bunun yerine ağrıların sebebi olan yaşam şartlarının ya da fiziki koşulların ortadan kaldırılması gerektiğini düşünmektedir. Bu nedenle, kullanılan tedavi yöntemleri arasında akupunktur tedavisini de tavsiye etmektedirler.

Masaj: Düzenli olarak kol, boyun kısmı, el, sırt, ve etkilenmişse bacaklar da dahil olmak üzere yapılan masajlar; ceviz yağı, çörek otu yağı ve buğday yağı kullanılarak yapılabilir. Ayrıca bu saydığımız yağlar karıştırılarak da masaj için kullanılabilir. Bu yağlar ile yapılan masajlar sinir ve kasların gevşemesine, ağrıların azalmasına ve uyuşmaların giderilmesine yardımcı olur.

Fizik Tedavi: Doktor muayenesinde boyun fıtığının ilerlediği anlaşılırsa, fizik tedavi önerilebilmektedir. Günümüzde oldukça yaygın olan fizik tedavi merkezlerinde boyun fıtığı tedavinizi yaptırabilirsiniz.

 
Not: Boyun fıtığı rahatsızlığı yaşayan kişiler rahatsızlığın şiddeti ve tedavi şekline göre hayatlarının kalan bölümünde çok daha dikkatli olmalıdır. Uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan, ağır işlerden ve ani boyun hareketlerinden mümkün olduğunca uzak durmalıdırlar. Bunlara dikkat etmemek boyun fıtığını tetikleyecektir.

Ziyaretçi Yorumları


başlıklı içerik tarihinde eklendi.
Puan: 884 oylama ile 5 üzerinden 4,5
Boyun fıtığı, teknolojinin gün geçtikçe ilerlemesiyle beraber daha da sık görülmeye bağlanan hastalıklar arasında yer alıyor. Bilhassa sabit bir yere bakarak görülen işler bu...
Boyun Fıtığına Ne İyi Gelir?
Google+