Six Pack diye de bilinen karın kaslarının erkeklere daha estetik bir görünüm kazandırdığı bir gerçek. Eğer siz de karın kaslarınızı geliştirip onları görünür yapmak istiyorsanız aşağıdaki videoları izleyerek karın kası yapma konusunda bilmeniz gerekenleri edinebilir, karın kası nasıl yapılır öğrenebilirsiniz.

1. Karın Kasları Nasıl Yapılır? (Berkay Türkkan)

2. Karın Kası İstiyorsan Bunları Bilmen ŞART! (AĞIRSAĞLAM)

3. Karın Kası Nasıl Yapılır? (Murat Fit)

4. Mekik Çekerek Karın Kası Nasıl Yapılır? (HakanFitness)

Ziyaretçi Yorumları


başlıklı içerik tarihinde eklendi.
Puan: 457 oylama ile 5 üzerinden 4,5
Six Pack diye de bilinen karın kaslarının erkeklere daha estetik bir görünüm kazandırdığı bir gerçek. Eğer siz de karın kaslarınızı geliştirip onları görünür yapmak...
Karın Kası Nasıl Yapılır?
Google+