Metabolizma vücut faaliyetlerinin devamlılığı için gereken enerjiyi protein, karbonhidrat ve yağların parçalanarak elde etmesi işlemidir.

Metabolizma hızı, alınan kaloriye, genetiğe ve egzersize bağlı olarak değişir.

Bir kişinin 25 yaşından sonra metabolizması her 10 yılda ortalama % 5 ile % 10 arasında yavaşlar.

Bazı besinler metabolizma hızını artırır.

Bu besinleri tüketerek ve düzenli bir egzersiz rutini ile kilo kaybı hedeflerinizi gerçekleştirebilirsiniz. İşte metabolizmayı hızlandıran yiyecekler

 

Ziyaretçi Yorumları


başlıklı içerik tarihinde eklendi.
Puan: 631 oylama ile 5 üzerinden 4,5
Metabolizma vücut faaliyetlerinin devamlılığı için gereken enerjiyi protein, karbonhidrat ve yağların parçalanarak elde etmesi işlemidir. Metabolizma hızı, alınan kaloriye, genetiğe ve egzersize bağlı olarak...
Metabolizmayı Hızlandıran Yiyecekler
Google+