Bu yazımda Mide bulantısına ne iyi gelir? sorusuna yanıt bulabilirsiniz.

Mide bulantısına ne iyi gelir?

Mide bulantısı birçoğumuzun belli zamanlarda başına gelen ve oldukça huzur bozan bir rahatsızlıktır. Mide bulantısına bir grip virüsünden tutun da yediğiniz bir yiyeceğin dokunmasına kadar birçok şey sebep olabilir. Fakat hangi nedenden kaynaklanırsa kaynaklansın mideniz bulandığında oluşan o kusma hissi sizi fazlasıyla rahatsız etmeye yetecektir.

Mide bulantısının yanı sıra şiddetli bir kusma, bulantı mevcutsa ve kusmalar gün boyu devam ediyorsa ya da kusmuğunuzda kan bulunuyorsa, hiç vakit kaybetmeden direkt olarak bir doktora görünmelisiniz.

Mide bulantısını kesebilmek için öncelikle mide bulantısının nedenini bulmak gerekir. Ancak kusma ve mide bulantısı pek çok rahatsızlığın belirtileri arasında yer alır. Dolayısıyla belirtilerin sebebi tespit edilebilirse tedavi şekli de kolaylıkla belirlenebilir.

Mesela; mide bulantısı migren rahatsızlığından dolayı baş gösterdiyse, migren için uygulanan tedaviler (ilaç alımı, soğuk kompres, sessiz ve karanlık bir odada dinlenme) mide bulantısı ve kusmayı önleyecektir.

Örneğin; reflü nedeniyle mide bulantısı oluşmuşsa, doktorunuzun reflü için önerdiği ilaçları kullanarak ya da tavsiye ettiği tedavi yöntemlerini uygulayarak mide bulantılarını kesebilirsiniz.

Yukarıdaki sebepler dışında mide bulantısının daha pek çok sebebi olabilir. Peki mide bulantısı nasıl geçer?

Mide bulantısına ne iyi gelir?

Mümkün olduğunca sıvı tüketmeye çalışın: Mideniz bulanıyorsa, bu durumda mideye yük bindirmemek adına katı yiyecekler tüketmeyip sıvı tüketmek çok daha doğru bir tercih olacaktır.

Mide bulantısı nasıl geçer?

Su tüketiminin yanı sıra, sulandırılmış meyve sularını da tüketebilirsiniz. Fakat bu meyve sularının asidik özelliğinin olmamasına, sindiriminin kolay olmasına dikkat etmelisiniz. Sıvı tüketerek kusma ile oluşan sıvı kaybını da bu şekilde önlemiş olursunuz. Kusma olmasa bile sıvı tüketmeniz fayda sağlayacaktır.

Her fırsatta dinlenin: Mide bulantısına en iyi gelen tedavilerden biri de yatak istirahatidir. Çünkü vücut dinlenirse, rahatsızlığa sebep olan mikroorganizmalarla savaşacak enerjiyi kendinde bulabilir.

Mide bulantısını ne geçirir

Alkol almamaya özen gösterin: Alkol, mide sağlamken dahi mideye dokunabilen bir yapıya sahip olduğundan dolayı mideniz bozukken alkollü içecekler tüketirseniz mideniz daha da kötü olacaktır. Mide bulantınız geçene kadar alkolün yanı sıra; aşırı baharatlı gıdaları, yağlı yiyecekleri, kafeince zengin içecekleri ve sigarayı da tüketmekten kaçının.

Kusmaktan korkmayın: Mideniz bulantısı şikayetiniz olmasına ve gelen kusma hissine rağmen kusmaktan kaçınıyorsanız bu kesinlikle yapmayın. Çünkü mideniz kendisini rahatsız eden her şeyi kusma yöntemiyle dışarı atar. Kusmaktan kaçınmak hem yemek borunuzu hırpalamaya sebep olur hem de mide bulantınızın geçmesine engel olur.

Doğru ilacı kullanın: Eczaneden temin edebileceğiniz bazı ilaçlar mide duvarını sararak bulantı hissine engel olmaya çalışır. Fakat eczacıya veya doktora danışmadan kullanacağınız ilaçlar durumunuzu daha da kötüye götürebilir. Bu nedenle ilaçlar bir uzmana danışılmadan kullanılmamalıdır.

Soğuk kompress uygulayın: Eğer mide bulantısına kusma da eşlik ediyorsa, kusma sırasında başınıza uygulayacağınız soğuk kompress, kusmayı durdurmasa da sizi daha iyi hissettirecektir.

Mide bulantısına ne iyi gelir - Soğuk Kompress

Mide bulantısı için bitkisel çözümler

Mide bulantısında zehirlenme, hamilelik ya da ciddi bir hastalık şüphesi yoksa, aşağıdaki bitkisel ürünleri kullanarak mide bulantısının geçmesini sağlayabilirsiniz.

Zencefil: En iyi mide kürlerinden biri olan zencefili ne şekilde tüketirseniz tüketin, mide bulantısının geçmesine yardımcı olacaktır. Öyle ki; yapılan bazı araştırmalar zencefilin birçok mide bulantısı ilacından daha etkili olduğunu kanıtlamıştır.

Mide bulantısına ne iyi gelir - Zencefil

Anason: Yarım fincan sıcak suyun içerisine çeyrek çay kaşığı anason ilave ettikten sonra 5 dakika kadar demlenmeye bırakıp ardından süzerek gün boyu bu karışımı içebilirsiniz.

Mide bulantısına ne iyi gelir - Anason

Nane Çayı: 1 yemek kaşığı kuru nane yaprağını yarım litre sıcak su içinde yarım saat bekleterek demleyin. Bir yandan çayı içerken diğer yandan nane yapraklarını da çiğneyebilirsiniz.

Mide bulantısına ne iyi gelir - Nane Çayı

Rezene: Mide bulantısını kesmek için 1 çay kaşığı rezene tohumunu kırıp bunu 1 fincan sıcak su içinde demleyip içebilirsiniz. Bu karışımı tatlandırmak için bal kullanabilirsiniz.

Mide bulantısına ne iyi gelir - Rezene Çayı

Limon Suyu: 1 çay kaşığı bal ile 1 çay kaşığı limon suyunu karıştırarak tüketirseniz, bu karışım mide bulantınıza iyi gelecektir.

Kızılcık Suyu: Mide bulantısı çekerken sindirimi zor gıdalar tüketilmemesi gerektiğinden sindirimi kolay olan kızılcık suyunu tüketmek hem sıvı ihtiyacınızı karşılayacak hem de mide bulantınızın geçmesine yardımcı olacaktır.

Mide bulantısına ne iyi gelir - Kızılcık Suyu

Misket Limonu Suyu: Mide bulantınızın kısa sürede geçmesini istiyorsanız 1 fincan suya 10 damla misket limonu suyu ve yarım çay kaşığı şeker koyup bu karışıma yaklaşık çeyrek çay kaşığı karbonat ilave ederek tüketebilirsiniz.

Mide bulantısına ne iyi gelir - Misket Limonu Suyu

Soğan-Zencefil Karışımı: 1 çay kaşığı soğan suyuna 1 çay kaşığı toz zencefil ilave edip bu karışımı içmek mide bulantısının geçmesine yardımcı olacaktır.

Tarçın: Mide bulantısına karşı yarım çay kaşığı toz tarçını 1 fincan kaynamış suya ilave ederek demleyip ardından süzerek içebilirsiniz.

Mide bulantısına ne iyi gelir - Tarçın

Karanfil Çayı: 1 fincan sıcak suda 1 çay kaşığı toz karanfili demledikten sonra süzerek içerseniz mide bulantısına iyi gelecektir.

Mide bulantısına ne iyi gelir - Karanfil Çayı

Ziyaretçi Yorumları


başlıklı içerik tarihinde eklendi.
Puan: 792 oylama ile 5 üzerinden 4,5
Bu yazımda Mide bulantısına ne iyi gelir? sorusuna yanıt bulabilirsiniz. Mide bulantısı birçoğumuzun belli zamanlarda başına gelen ve oldukça huzur bozan bir rahatsızlıktır. Mide...
Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?
Google+