Bu yazımda Saç Dökülmesi Nasıl Önlenir? sorusuna yanıt bulabilirsiniz.

Kadın ve erkeklerin korkulu rüyası olan saç dökülmesi özellikle mevsim geçişlerinde nükseden ve kişinin saçlarının dökülerek seyrek, cansız ve solgun bir görünüm haline dönüşmesine neden olan bir durumdur.

Saç Dökülmesi Nasıl Önlenir?

Birçok sebepten ötürü oluşabilecek saç dökülmeleri özellikle vücutta vitamin eksikliği olduğunda meydana gelir. Beslenmenin en büyük etken olduğu saç dökülmesi, günlük tüketilen besinlerin vitamin ve mineral içerikli olmasına dikkat edilerek önlenebilmektedir.

Stres, hamilelik, doğum, ilaç kullanımı, ameliyat, protein-vitamin-demir ve çinko eksikliği, karaciğer yetmezliği, aşırı zayıflama, alkol ve sigara tüketimi, şeker hastalığı ve kimyasal maddeler ile yakın temas sonucunda daha da artan saç dökülmeleri kesinlikle önlem alınması gereken sağlık problemlerinin başında gelir.

Saç dökülmesini önlemek için bir şeyler yapmadan önce saç dökülmesinin nedenini bulmak ve kaynağını tespit etmek çok önemlidir. Yukarıda belirtilen durumlardan herhangi birinin sebep olacağı saç dökülmesi, bir hekim yardımı alınarak gerekli tetkikler sonucunda saptandıktan sonra önlenmesi daha kolay bir sağlık problemi olacaktır.

Bunun yanı sıra genel anlamda alınacak bazı önemli tedbirler saç dökülmenizi yavaşlatmak için etkili olacaktır. Bu tedbirlerin başında sebze, meyve ve protein tüketiminin artırılması gelmektedir. Protein tüketiminde kırmızı et ve balık başta gelmektedir. B grubu vitaminleri fazlaca almanızda yarar vardır.

Saç ve saç derisine zarar veren jöle, sprey ve köpük gibi ürünlerin kullanımına son verilmelidir. A vitaminin yüksek miktarlarda tüketilmesi saç dökülmesini çoğaltacağı için aşırı tüketilmemesine özen gösterilmelidir. Saçlar taranırken masaj yapılarak saç köklerindeki kan akışının canlandırılması çok işe yarayacaktır.

Ziyaretçi Yorumları


başlıklı içerik tarihinde eklendi.
Puan: 517 oylama ile 5 üzerinden 4,5
Bu yazımda Saç Dökülmesi Nasıl Önlenir? sorusuna yanıt bulabilirsiniz. Kadın ve erkeklerin korkulu rüyası olan saç dökülmesi özellikle mevsim geçişlerinde nükseden ve kişinin saçlarının...
Saç Dökülmesi Nasıl Önlenir?
Google+