Bu yazımda Unutkanlığı Önlemenin Yolları Nelerdir? sorusuna yanıt bulabilirsiniz.

Yoğun hayat koşuşturması içinde hepimiz bir şeyleri unutur gideriz. Fakat bizim için önem arz eden şeyleri genellikle unutmamaya çalışırız ve başarırız da. Eğer günlük hayatınızda sürekli yaptığınız aktiviteleri bile unutmaya başladıysanız sizin için alarm zilleri çalıyor demektir.

Unutkanlık genelde yaşlı insanlarda görünse de erken yaşlarda da baş gösterebilen bir rahatsızlıktır.

Unutkanlığı Önlemenin Yolları

Zaman zaman çok ihtiyacınız olan bir eşyayı nereye koyduğunuzu unutmak gayet normaldir fakat çocukların okuluna giden yolu unutuvermek bir tehlike sinyalidir. Unutkanlığınız konusunda ciddi endişeleriniz var ise öncelikle bir doktora görünmenizde fayda vardır.

Sorununuz hafızanızın her şeyi çok kısa süreliğine hatırlaması ise, yani örneğin telefon numaraları, şifreler, tarihler, önemli günleri unutmak istemediğiniz halde aklınızda tutmayı başaramıyorsanız beyninize biraz antrenman yaptırıp hafızanızı güçlendirmeniz gerekir.

Bunu, basit yöntemleri düzenli olarak tekrar ederek çok kısa bir zamanda başarabilirsiniz. Unutkanlığı önlemenin yolları nelerdir diye merak edenlere şunu da söylemek gerekir ki, uyku düzeni ve alkol tüketimine çok dikkat edilmesi gerekir.

Alkol günde bir bardaktan fazla tüketildiğinde beyin hücrelerini öldürmeye başlar ve ölen beyin hücreleri yenilenmezler. Unutmak aslında çok normal bir eylemdir bunu aklınızdan çıkarmamanızda ve stres yapmamanızda fayda vardır.

Bunun dışında isimleri aklınızdan çıkarmamak için çok basit bir yöntem uygulayabilirsiniz. Karşınızdaki insanın ismini çok sık unutuyorsanız, içinde onun isminin 5 – 6 kez geçtiği uzun konuşma cümleleri kullanın.

Muhatabınız ile bir sohbete girmek ve bu sohbet sırasında ismini sık kullanmak oldukça işinize yarayacaktır. Planlarınız ile ilgili unutmamanız gereken durumlarda günlük yapışkanlı kağıtlar kullanın ve çok sık önünden geçtiğiniz yerlere bu kağıtlara unutmak istemediğiniz şeyleri yazıp yapıştırın.

Bir müddet sonra planlı olmayı da sağlayan bu kağıtların çok fazla faydasını göreceksiniz.

Ziyaretçi Yorumları


başlıklı içerik tarihinde eklendi.
Puan: 775 oylama ile 5 üzerinden 4,5
Bu yazımda Unutkanlığı Önlemenin Yolları Nelerdir? sorusuna yanıt bulabilirsiniz. Yoğun hayat koşuşturması içinde hepimiz bir şeyleri unutur gideriz. Fakat bizim için önem arz eden...
Unutkanlığı Önlemenin Yolları Nelerdir?
Google+